အထူးသျဖင့္ ယေန႕ေခတ္ ကြ်န္ေတာ္တို႕တေတြဟာ စစ္မွန္တဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ႕၊ လြတ္လပ္မႈ႕၊ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ႕မ်ားကုိ ေတာင့္တ လိုလားၾကေသာ္လည္း လက္ေတြ႕မွာ တကယ္ရေအာင္လုပ္ဖို႕ အင္မတန္ ၀န္ေလးေနတက္ၾကပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္အခုလို ၀န္ေလးေနၾကသလဲဆုိတာကုိ စဥ္းစားၾကည့္ရင္ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုကေတာ့ ေျပာင္းလဲမႈ႕ကုိ လက္ခံႏုိင္တဲ့စြမ္းရည္ဟာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕တေတြမွာ နည္းပါးေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္လို႕ ယူဆမိပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ မိမိရဲ႕အလုပ္ ဆုံးရႈံးတဲ့အခါ စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ရတယ္၊ မိမိရဲ႕ ခ်စ္ေသာသူ နဲ႕ခဲြခြာရတဲ့အခါ ပူေဆြးငိုေၾကြးၾကတယ္၊ မိမိျဖစ္ခ်င္တဲ့အတုိင္း ျဖစ္မလာတဲ့အခါ စိတ္ဓါတ္က်ၾကတယ္၊ အစရွိတာေတြဟာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕တစ္ေတြ မလြဲမေသြ ရင္ဆုိင္ၾကံဳဆုံေနၾကရတယ္။ အမွန္တကယ္ကေေတာ့ အခုလို ပူေဆြး ေသာက စိုးရိမ္ ပူပန္ရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းဟာ မိမိအလုပ္ဆုံးရႈံးျခင္း၊ ခ်စ္သူနဲ႕ ကြာကဲြျခင္း၊ ျဖစ္ခ်င္တုိင္း ျဖစ္မလာျခင္းစတာေတြေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ မိမိကိုယ္တုိင္က ျဖစ္ပ်က္မႈရ႕ဲ အေျပာင္းအလဲကို လက္ခံႏုိင္ျခင္း၊ လက္မခံႏုိင္ျခင္းေတြေၾကာင့္သာ ျဖစ္တယ္ဆုိတာကို နားလည္ သေဘာေပါက္ရပါလိမ့္မယ္။
ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ဘ၀မွာ တခါတေလ ေကာင္းေသာ အေျပာင္းအလဲကုိေတာင္ လက္ခံေျပာင္းလဲဖို႕ ေတာ္ေတာ္ေလးၾကိဳးစားရတဲ့ အခ်ိန္ကာလေတြကို ျဖတ္ေက်ာ္ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခါၾကရင္ မိမိကုိယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ဖို႕၊ အားေပးဖုိ႕၊ ျပင္လည္ျပင္ဆင္ဖို႕၊ ျပန္လည္စုစည္းဖို႕ စတဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို ျပဳလုပ္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အဲဒီအေျပာင္းအလဲဟာ မိမိဘ၀အတြက္ စိတ္ခ်၊ ယုံၾကည္၊ ခုိင္မာေသာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္ေအာင္ အဘက္ဘက္က ၾကိဳးစားဖုိ႕လုိပါတယ္။
အကယ္၍ လက္မခံႏုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာင္ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းကုိ မိမိကုိယ္တိုင္ ေသခ်ာစြာ ဆန္းစစ္ဖုိ႕ လုိပါတယ္။ အခြင့္အခါသင့္လ်င္ မိမိရဲ႕ မိတ္ေဆြ (သုိ႕) ပညာရွိမ်ားႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး အၾကံဥာဏ္ရယူပါက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း မိမိရဲ႕ စိတ္ဓါတ္ကသာ ပဒါနၾကတယ္ဆုိတာကို မေမ့ပါႏွင့္။ ကနဦး မိမိစိတ္ကုိ မိမိနားလည္ သေဘာေပါက္ေအာင္ ၾကိဳးစားရမွာျဖစ္တယ္။
ဘ၀မွာ ေျပာင္းလဲမႈထက္ ပုိၿပီး ပီျပင္ သဘာ၀က်ေသာအရာ မရွိႏုိင္ပါဘူး။ “အေၾကာင္းတရားအားလုံးသည္ သူ႕အလိုလိုျဖစ္ေပၚၿပီး သူ႕အလုိလိုသာလ်ွင္ ပ်က္စီး အဆုံးသတ္ၾကရသည္” ဟု ဗုဒၶစာေပတြင္ ေလ့လာမွတ္သားဖူးသည့္ အတုိင္း ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ ရင္ဆုိင္ရေသာ ေကာင္းျခင္း ဆုိးျခင္း ပူေဆြးျခင္းအားလုံးတုိ႕ဟာ သူ႕ဖာသာသူ အဆုံးသတ္သြားၾကတာ လက္ေတြ႕ၾကံဳဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ မိမိၾကဳံေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့မႈ႕ေတြ၊ စုိးရိမ္ခဲ့မႈ႕ေတြကုိ ျပန္လည္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ျပန္လည္မွတ္မိႏုိင္္ၿပီး အဲဒီအေတြ႕အၾကဳံေတြအားလုံး ဘယ္ကုိ ေရာက္သြားသလဲဆုိတာ မည္သူ သိႏုိင္ၾကပါမလား?။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဓိက သတိရဖုိ႕ကေတာ့ ခံစားမႈအားလုံးသည္ တဒဂၤသာ ျဖစ္ၿပီး ဘ၀ရဲ႕ သဘာ၀အက်ဆုံးအဆင့္ျဖစ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈကို ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ လက္မခံႏုိင္မႈေၾကာင့္ အဲဒီခံစားမႈေတြဟာ ဖန္တီး ျဖစ္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း နားလည္ဖို႕လုိပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕အတြက္ အဓိက စြမ္းေဆာင္ရည္ရွိဖို႕ကေတာ့ မိမိရဲ႕ အတြင္းနဲ႕အျပင္မွာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေျပာင္းလဲေနေသာ သဘာ၀ကုိ လက္ခံၿပီး ထုိမွတဆင့္ တကယ္လြတ္လပ္မႈ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ နဲ႕ ဘ၀ရဲ႕ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ ဖန္တီးဖို႕ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္ကလည္း ေျပာင္းလဲမႈကို ခံႏုိင္ရည္ရွိၿပီး အေျပာင္းအလဲကို နားလည္ဖုိ႕ ၾကိဳးစားေနျခင္းသည္ပင္လွ်င္ မိမိကုိယ္တုိင္ ဒုကၡမျဖစ္ဖို႕ အျပင္ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုပါ ဒုကၡ မေရာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းသကဲ့သုိ႕ ျဖစ္ပါသည္။ တနည္းအားျဖင့္ မိမိကိုယ္တုိင္က အသိဥာဏ္ျမင့္မားေအာင္၊ ရင့္က်က္မႈရွိေအာင္အျပင္ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုပါ အားက်မႈရွိေအာင္ ၾကိဳးစားဖုိ႕လုိပါသည္။
ဒီေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ္တစ္ေယာက္ ေရႊေတာင္ကုန္းဆရာေတာ္ၾကီး စကၤာပူမွာ တရားစခန္းဖြင့္စဥ္က ဆရာေတာ္ၾကီး မိန္႕ၾကားခဲ့ေသာ စကားကုိ ျပန္ၿပီး ေဖာက္သည္ခ်ပါရေစ။ အဲဒီတုန္းက ညေနေစာင္းအခ်ိန္ဆုိေတာ့ ဆရာေတာ္ၾကီးကလည္း ေအးေအးေဆးေဆးရွိတာနဲ႕ မိနစ္ ၄၀ မွ်ၾကာေအာင္ ေဆြးေႏြးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဆရာေတာ္ၾကီးကေျပာတယ္။
“ဘ၀မွာ မိမိေၾကာင့္ သူတစ္ပါးဒုကၡမေရာက္ေအာင္
ျပဳမႈ ေျပာဆုိ ၾကံေတြးရမွာ ျဖစ္သလုိ
သူတစ္ပါးေၾကာင့္ မိမိမွာ
ဒုကၡမျဖစ္ေအာင္လည္း ပါးနပ္ရမယ္” ဆုိတဲ့မိန္႕ၾကားစကားပါဘဲ။
ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕တစ္ေတြဟာ ဆရာေတာ္ၾကီး မိန္႕မွာခ်က္နဲ႕အညီ လုပ္ကုိင္ၾကဖုိ႕ တုိက္တြန္းပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က သူတစ္ပါးကုိ ဒုကၡမေပးဘူး။ ဒါေပမဲ့ သူတပါးရဲ႕ ဒုကၡကိုတေတာ့ တေလွၾကီး ခံၾကရတယ္။ ဒါဟာလည္း မေကာင္းဘူး။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ မိမိကိုယ္တုိင္က သူတပါးဒုကၡမေရာက္ေအာင္ အတပ္ႏုိင္ဆုံး ေျပာ ၾကံ လုပ္ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ေတြ ေန႕စဥ္ရင္ဆုိင္ေနရတဲ့ အေျပာင္းအလဲ အေတြ႕အၾကဳံေတြေလာက္ ဘယ္အရာမွ သဘာ၀က်က် မျဖစ္ႏုိင္တာကို သိၿပီးေနာက္မွာ အထူးသတိထားရမွာက ဘ၀ရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ေျပာင္းလဲမႈေတြတုိင္းမွာ မည္သည့္အရာကိုမွ ေၾကာက္ရြံ႕စရာ မလိုဘူးဆုိတာကို နားလည္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္တုိင္က အဲဒီ အျဖစ္အပ်က္ အေျပာင္းအလဲေတြကို ပုိၿပီး နားလည္လာမယ္ဆုိရင္ အဲဒီ အေကာင္း အဆုိးဆုိတာေတြရဲ႕ ျဖစ္တည္ပ်က္မႈ (ကုိယ့္ေၾကာင့္ သူတပါးအက်ဳိးပ်က္မႈ၊ စိတ္ဆင္းရဲမႈ၊ သူတပါးေၾကာင့္ မိမိ အက်ဳိးပ်က္မႈ) ေတြရဲ႕ ဇစ္ျမစ္ကို သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ကုိယ္ကိုယ္တုိင္က ေျပာင္းလဲမႈကို လက္မခံႏုိင္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ျပႆနာမ်ားကိုဆုိလုိျခင္းျဖစ္တယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕အတြက္ ေျပာင္းလဲမႈေတြကို ရင္ဆုိင္ရတုိင္း မွန္မွန္ကန္ကန္ ကုိင္တြယ္ႏုိင္ဖို႕ ေအာက္ပါ အခ်က္ေလးခ်က္ကို ေလ့က်င့္ထားဖို႕တိုက္တြန္းပါတယ္။
၁) ကုိယ္ေတြ႕ၾကံဳရတဲ့ အေျပာင္းအလဲကို ခုခံတုိက္ခုိက္ေနရတဲ့ မိမိရဲ႕ စြမ္းရည္ကို နားလည္ပါ။
၂) ေျပာင္းလဲမႈဟာ ဘ၀အတြက္ သဘာ၀အက်ဆုံးအရာဆုိတာကုိ အသိအမွတ္ျပဳပါ။
၃) အရာရာတုိင္းဟာ ေရစီးေၾကာင္းကဲ့သို႕ ျဖစ္တည္စီးဆင္းေနတယ္၊ တည္ျမဲမႈမရွိ၊ ေေျပာင္းလဲမႈ (ခံစားမႈ) ေတြဟာ တခဏသာျဖစ္တယ္ဆုိတာကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။
၄) ေတြ႕ၾကဳံရတဲ့ ခ်မ္းေျမစရာ ေျပာင္းလဲမႈနဲ႕ စိတ္ညစ္စရာ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို လက္ခံၿပီး ေက်းဇူးတင္မိဖို႕ ၾကိဳးစားပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲ့ဒီေျပာင္းလဲမႈေတြေၾကာင့္ဘဲ မိမိရဲ႕ဘ၀ဟာ တုိးတက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစလုိ႕ပါ။
အထူးသျဖင့္ လူတုိင္း လူတုိင္းဟာ မိမိဘ၀ကုိ သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႕ အေျပာင္းအလဲကို ရင္ဆုိင္ဖို႕ တာ၀န္အျပည့္ရွိပါတယ္ဆုိတာကို ယုံၾကည္ၾကဖုိ႕တုိက္တြန္းလုိက္ပါတယ္။
++ မည္သူ႕ေၾကာင့္မွ် မိမိကိုယ္ကုိ စိတ္ဓါတ္မက်ပါေစနဲ႕။
++ မည္သူမွ် မိမိကုိ မၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္ပါ။
++ အရာရာတုိင္းဟာ ေျပာင္းလဲေနတယ္။
++ ခံႏုိင္ရည္ရွိမႈဟာ ပန္းတုိင္သုိ႕ ေရာက္ႏုိင္တယ္။
တကယ္ေတာ့ မိမိရဲ႕အလုပ္ ဆုံးရႈံးတဲ့အခါ စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ရတယ္၊ မိမိရဲ႕ ခ်စ္ေသာသူ နဲ႕ခဲြခြာရတဲ့အခါ ပူေဆြးငိုေၾကြးၾကတယ္၊ မိမိျဖစ္ခ်င္တဲ့အတုိင္း ျဖစ္မလာတဲ့အခါ စိတ္ဓါတ္က်ၾကတယ္၊ အစရွိတာေတြဟာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕တစ္ေတြ မလြဲမေသြ ရင္ဆုိင္ၾကံဳဆုံေနၾကရတယ္။ အမွန္တကယ္ကေေတာ့ အခုလို ပူေဆြး ေသာက စိုးရိမ္ ပူပန္ရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းဟာ မိမိအလုပ္ဆုံးရႈံးျခင္း၊ ခ်စ္သူနဲ႕ ကြာကဲြျခင္း၊ ျဖစ္ခ်င္တုိင္း ျဖစ္မလာျခင္းစတာေတြေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ မိမိကိုယ္တုိင္က ျဖစ္ပ်က္မႈရ႕ဲ အေျပာင္းအလဲကို လက္ခံႏုိင္ျခင္း၊ လက္မခံႏုိင္ျခင္းေတြေၾကာင့္သာ ျဖစ္တယ္ဆုိတာကို နားလည္ သေဘာေပါက္ရပါလိမ့္မယ္။
ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ဘ၀မွာ တခါတေလ ေကာင္းေသာ အေျပာင္းအလဲကုိေတာင္ လက္ခံေျပာင္းလဲဖို႕ ေတာ္ေတာ္ေလးၾကိဳးစားရတဲ့ အခ်ိန္ကာလေတြကို ျဖတ္ေက်ာ္ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခါၾကရင္ မိမိကုိယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ဖို႕၊ အားေပးဖုိ႕၊ ျပင္လည္ျပင္ဆင္ဖို႕၊ ျပန္လည္စုစည္းဖို႕ စတဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို ျပဳလုပ္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အဲဒီအေျပာင္းအလဲဟာ မိမိဘ၀အတြက္ စိတ္ခ်၊ ယုံၾကည္၊ ခုိင္မာေသာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္ေအာင္ အဘက္ဘက္က ၾကိဳးစားဖုိ႕လုိပါတယ္။
အကယ္၍ လက္မခံႏုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာင္ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းကုိ မိမိကုိယ္တိုင္ ေသခ်ာစြာ ဆန္းစစ္ဖုိ႕ လုိပါတယ္။ အခြင့္အခါသင့္လ်င္ မိမိရဲ႕ မိတ္ေဆြ (သုိ႕) ပညာရွိမ်ားႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး အၾကံဥာဏ္ရယူပါက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း မိမိရဲ႕ စိတ္ဓါတ္ကသာ ပဒါနၾကတယ္ဆုိတာကို မေမ့ပါႏွင့္။ ကနဦး မိမိစိတ္ကုိ မိမိနားလည္ သေဘာေပါက္ေအာင္ ၾကိဳးစားရမွာျဖစ္တယ္။
ဘ၀မွာ ေျပာင္းလဲမႈထက္ ပုိၿပီး ပီျပင္ သဘာ၀က်ေသာအရာ မရွိႏုိင္ပါဘူး။ “အေၾကာင္းတရားအားလုံးသည္ သူ႕အလိုလိုျဖစ္ေပၚၿပီး သူ႕အလုိလိုသာလ်ွင္ ပ်က္စီး အဆုံးသတ္ၾကရသည္” ဟု ဗုဒၶစာေပတြင္ ေလ့လာမွတ္သားဖူးသည့္ အတုိင္း ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ ရင္ဆုိင္ရေသာ ေကာင္းျခင္း ဆုိးျခင္း ပူေဆြးျခင္းအားလုံးတုိ႕ဟာ သူ႕ဖာသာသူ အဆုံးသတ္သြားၾကတာ လက္ေတြ႕ၾကံဳဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ မိမိၾကဳံေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့မႈ႕ေတြ၊ စုိးရိမ္ခဲ့မႈ႕ေတြကုိ ျပန္လည္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ျပန္လည္မွတ္မိႏုိင္္ၿပီး အဲဒီအေတြ႕အၾကဳံေတြအားလုံး ဘယ္ကုိ ေရာက္သြားသလဲဆုိတာ မည္သူ သိႏုိင္ၾကပါမလား?။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဓိက သတိရဖုိ႕ကေတာ့ ခံစားမႈအားလုံးသည္ တဒဂၤသာ ျဖစ္ၿပီး ဘ၀ရဲ႕ သဘာ၀အက်ဆုံးအဆင့္ျဖစ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈကို ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ လက္မခံႏုိင္မႈေၾကာင့္ အဲဒီခံစားမႈေတြဟာ ဖန္တီး ျဖစ္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း နားလည္ဖို႕လုိပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕အတြက္ အဓိက စြမ္းေဆာင္ရည္ရွိဖို႕ကေတာ့ မိမိရဲ႕ အတြင္းနဲ႕အျပင္မွာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေျပာင္းလဲေနေသာ သဘာ၀ကုိ လက္ခံၿပီး ထုိမွတဆင့္ တကယ္လြတ္လပ္မႈ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ နဲ႕ ဘ၀ရဲ႕ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ ဖန္တီးဖို႕ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္ကလည္း ေျပာင္းလဲမႈကို ခံႏုိင္ရည္ရွိၿပီး အေျပာင္းအလဲကို နားလည္ဖုိ႕ ၾကိဳးစားေနျခင္းသည္ပင္လွ်င္ မိမိကုိယ္တုိင္ ဒုကၡမျဖစ္ဖို႕ အျပင္ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုပါ ဒုကၡ မေရာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းသကဲ့သုိ႕ ျဖစ္ပါသည္။ တနည္းအားျဖင့္ မိမိကိုယ္တုိင္က အသိဥာဏ္ျမင့္မားေအာင္၊ ရင့္က်က္မႈရွိေအာင္အျပင္ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုပါ အားက်မႈရွိေအာင္ ၾကိဳးစားဖုိ႕လုိပါသည္။
ဒီေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ္တစ္ေယာက္ ေရႊေတာင္ကုန္းဆရာေတာ္ၾကီး စကၤာပူမွာ တရားစခန္းဖြင့္စဥ္က ဆရာေတာ္ၾကီး မိန္႕ၾကားခဲ့ေသာ စကားကုိ ျပန္ၿပီး ေဖာက္သည္ခ်ပါရေစ။ အဲဒီတုန္းက ညေနေစာင္းအခ်ိန္ဆုိေတာ့ ဆရာေတာ္ၾကီးကလည္း ေအးေအးေဆးေဆးရွိတာနဲ႕ မိနစ္ ၄၀ မွ်ၾကာေအာင္ ေဆြးေႏြးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဆရာေတာ္ၾကီးကေျပာတယ္။
“ဘ၀မွာ မိမိေၾကာင့္ သူတစ္ပါးဒုကၡမေရာက္ေအာင္
ျပဳမႈ ေျပာဆုိ ၾကံေတြးရမွာ ျဖစ္သလုိ
သူတစ္ပါးေၾကာင့္ မိမိမွာ
ဒုကၡမျဖစ္ေအာင္လည္း ပါးနပ္ရမယ္” ဆုိတဲ့မိန္႕ၾကားစကားပါဘဲ။
ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕တစ္ေတြဟာ ဆရာေတာ္ၾကီး မိန္႕မွာခ်က္နဲ႕အညီ လုပ္ကုိင္ၾကဖုိ႕ တုိက္တြန္းပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က သူတစ္ပါးကုိ ဒုကၡမေပးဘူး။ ဒါေပမဲ့ သူတပါးရဲ႕ ဒုကၡကိုတေတာ့ တေလွၾကီး ခံၾကရတယ္။ ဒါဟာလည္း မေကာင္းဘူး။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ မိမိကိုယ္တုိင္က သူတပါးဒုကၡမေရာက္ေအာင္ အတပ္ႏုိင္ဆုံး ေျပာ ၾကံ လုပ္ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ေတြ ေန႕စဥ္ရင္ဆုိင္ေနရတဲ့ အေျပာင္းအလဲ အေတြ႕အၾကဳံေတြေလာက္ ဘယ္အရာမွ သဘာ၀က်က် မျဖစ္ႏုိင္တာကို သိၿပီးေနာက္မွာ အထူးသတိထားရမွာက ဘ၀ရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ေျပာင္းလဲမႈေတြတုိင္းမွာ မည္သည့္အရာကိုမွ ေၾကာက္ရြံ႕စရာ မလိုဘူးဆုိတာကို နားလည္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္တုိင္က အဲဒီ အျဖစ္အပ်က္ အေျပာင္းအလဲေတြကို ပုိၿပီး နားလည္လာမယ္ဆုိရင္ အဲဒီ အေကာင္း အဆုိးဆုိတာေတြရဲ႕ ျဖစ္တည္ပ်က္မႈ (ကုိယ့္ေၾကာင့္ သူတပါးအက်ဳိးပ်က္မႈ၊ စိတ္ဆင္းရဲမႈ၊ သူတပါးေၾကာင့္ မိမိ အက်ဳိးပ်က္မႈ) ေတြရဲ႕ ဇစ္ျမစ္ကို သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ကုိယ္ကိုယ္တုိင္က ေျပာင္းလဲမႈကို လက္မခံႏုိင္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ျပႆနာမ်ားကိုဆုိလုိျခင္းျဖစ္တယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တုိ႕အတြက္ ေျပာင္းလဲမႈေတြကို ရင္ဆုိင္ရတုိင္း မွန္မွန္ကန္ကန္ ကုိင္တြယ္ႏုိင္ဖို႕ ေအာက္ပါ အခ်က္ေလးခ်က္ကို ေလ့က်င့္ထားဖို႕တိုက္တြန္းပါတယ္။
၁) ကုိယ္ေတြ႕ၾကံဳရတဲ့ အေျပာင္းအလဲကို ခုခံတုိက္ခုိက္ေနရတဲ့ မိမိရဲ႕ စြမ္းရည္ကို နားလည္ပါ။
၂) ေျပာင္းလဲမႈဟာ ဘ၀အတြက္ သဘာ၀အက်ဆုံးအရာဆုိတာကုိ အသိအမွတ္ျပဳပါ။
၃) အရာရာတုိင္းဟာ ေရစီးေၾကာင္းကဲ့သို႕ ျဖစ္တည္စီးဆင္းေနတယ္၊ တည္ျမဲမႈမရွိ၊ ေေျပာင္းလဲမႈ (ခံစားမႈ) ေတြဟာ တခဏသာျဖစ္တယ္ဆုိတာကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။
၄) ေတြ႕ၾကဳံရတဲ့ ခ်မ္းေျမစရာ ေျပာင္းလဲမႈနဲ႕ စိတ္ညစ္စရာ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို လက္ခံၿပီး ေက်းဇူးတင္မိဖို႕ ၾကိဳးစားပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲ့ဒီေျပာင္းလဲမႈေတြေၾကာင့္ဘဲ မိမိရဲ႕ဘ၀ဟာ တုိးတက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစလုိ႕ပါ။
အထူးသျဖင့္ လူတုိင္း လူတုိင္းဟာ မိမိဘ၀ကုိ သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႕ အေျပာင္းအလဲကို ရင္ဆုိင္ဖို႕ တာ၀န္အျပည့္ရွိပါတယ္ဆုိတာကို ယုံၾကည္ၾကဖုိ႕တုိက္တြန္းလုိက္ပါတယ္။
++ မည္သူ႕ေၾကာင့္မွ် မိမိကိုယ္ကုိ စိတ္ဓါတ္မက်ပါေစနဲ႕။
++ မည္သူမွ် မိမိကုိ မၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္ပါ။
++ အရာရာတုိင္းဟာ ေျပာင္းလဲေနတယ္။
++ ခံႏုိင္ရည္ရွိမႈဟာ ပန္းတုိင္သုိ႕ ေရာက္ႏုိင္တယ္။
( ၀န္ခံခ်က္---- အုိင္ယာလန္စာေရးဆရာ မစ္ခ္ကြမ္ ေရးသားေသာ စြမ္းရည္ႏွင့္ အလွတရား စာအုပ္မွ ေကာက္ႏုတ္ခ်က္တခ်ဳိ႕ကို မွီညမ္းထားပါသည္။)
